Existe uma humilhação específica que quase todos os praticantes de musculação acabam enfrentando. Um rato de academia que faz tudo certo — levanta cargas pesadas, consome proteína suficiente, usa shorts esportivos com o comprimento adequado — pode, depois de um tempo, superar um platô e atingir seu recorde pessoal no agachamento. Ele se sente bem. Então ele se vira e vê, no rack de agachamento ao lado, um cara de jeans aquecendo com o peso máximo dele.
É desconcertante. Por que um levantador forte escolheria jeans, que não foi feito para treinar e pode atrapalhar os movimentos? Por que essa figura mítica — parecida com aquele garoto que usa shorts o inverno inteiro — está presente em toda academia? E por que, numa era com tantas opções de roupas de treino otimizadas, ainda tem gente levantando peso de jeans?
Essa prática há muito é malvista na maioria das academias e pode até fazer com que você seja expulso no meio do treino (a justificativa é que os rebites podem rasgar o estofado do banco e os passantes podem enroscar nos aparelhos). Mesmo assim, se você frequenta academia com regularidade, provavelmente já viu ou um senhor na esteira com um jeans claro e largo, sem suar de verdade, ou um operário coberto de poeira levantando peso sério.
Embora estejam ali por motivos bem diferentes, nenhum deles parece se importar com a possibilidade de serem expulsos — ou porque já são velhos e seguros de si o suficiente para isso não importar, ou porque são fortes o bastante para simplesmente não ligarem.
Recentemente, no entanto, vimos alguns exemplos de destaque de jeans na academia circulando na esfera pública. O secretário de saúde Robert F. Kennedy Jr., que passou sua breve campanha presidencial treinando sem camisa e, mais recentemente, fazendo leg press em um Equinox em Washington usando uma roupa igualmente não convencional, é o mais conhecido: ele praticamente sempre usa jeans de corte reto e ajustado.
Lenny Kravitz teve um momento viral em 2024 ao postar um vídeo vestindo calças de couro na sala de musculação, mas os verdadeiros fãs sabem que ele também já postou um vídeo fazendo exercícios nas argolas usando calças flare de cintura baixa. Historicamente, o ícone da luta livre Stone Cold Steve Austin nos deu seus momentos mais memoráveis usando jeans.
Steve Austin usando jeans em uma apresentação de luta livre
Getty Images
Ainda assim, esses casos chamaram a atenção por parecerem exceções curiosas. Em mais de duas décadas frequentando academias comerciais medianas, vi mais calças Rick Owens perto dos pesos. E, até o último outono, eu raramente via jeans em alguém relativamente jovem. Pessoalmente, só treinei de jeans algumas vezes por pressa — tipo, voltando do trabalho ou direto do aeroporto — e me senti desconfortável e limitado o tempo todo.
Mas os mais jovens têm aparecido despreocupadamente com calças duras — jeans, Carhartt, etc. Conheço um treinador que só treina de Dickies, enquanto outro amigo designer faz seus treinos de calistenia em casa usando vários tipos de calças sem elasticidade. Treinar de jeans já não parece coisa de maluco.
Em parte, o jeans na academia ganhou visibilidade graças a uma nova leva de influenciadores fitness. Truett Hanes, recordista mundial de barras — 10.001 em 24 horas — correu as maratonas de Austin e Nova York de jeans e costuma treinar com uma calça jeans detonada. “Jeans acrescenta 30 repetições”, diz um comentário num vídeo.
Truett Hanes, recordista mundial de barras corre maratonas de jeans
Reprodução/Instagram
Daniel Strauss, um especialista em pegada forte e corpo largo de Londres que atende pelo nome de Raspberry Ape, levanta algemas de mais de 45 quilos e prefere jeans mais claros ou jorts bem curtos. O mais famoso desse grupo é um treinador conhecido como Atlas Power Shrugged, que faz o que chama de treinos “old school” — anteriores aos anos 1950, com amplitude de movimento absurda, como o Zercher deadlift — no estacionamento do prédio onde mora, usando jeans.
Para Atlas, a decisão é meio prática, meio idiossincrática. Depois de anos frequentando academias com roupas de treino padrão, a pandemia o forçou a montar uma academia em casa — e seus filhos pequenos o forçaram a aproveitar qualquer brecha para treinar. “Durante a soneca das crianças, eu corria lá fora e fazia um treino. E por acaso eu estava de jeans durante essa soneca.”
À medida que Atlas foi aumentando a carga e gravando mais vídeos, manteve o jeans nos treinos e nas gravações, trocando depois por um modelo desenvolvido especialmente para levantadores pela Barbell Apparel, com reforço na virilha e coxas mais largas, após ser patrocinado pela marca. E surgiu um benefício extra do jeans — especialmente para quem busca crescer nas redes. “Se eu posto um lift legal de jeans, vai ter sempre umas cinco pessoas perguntando por que eu fiz de jeans”, diz Atlas. “Isso é engajamento.”
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E há também os praticantes comuns, fora da internet, que escolhem esse caminho jeans. Jeremy Anderegg, arquivista da Carolina do Sul, treina de jeans há anos, muitas vezes em casa e, às vezes, na academia. “Faço 100 swings de kettlebell por dia e vários circuitos”, ele diz, preferindo fazer isso com um modelo Carhartt B11 de joelho simples, porque “o de joelho duplo restringe demais.”
Anderegg se fixou nos Carhartts quando morava no Brooklyn, em parte por aderência ao minimalismo. “Não sou um cara dos equipamentos”, explica, e na época em que comprou o B11, ele só tinha quatro calças no total. “Eu atendia no bar com elas, depois ia cortar mato e depois saía para jantar, trocando só a camisa como uma forma discreta de encaixar o treino ao longo do dia.”
O que combina com uma noção precisa, ainda que antiquada, de roupa de academia — basicamente, qualquer roupa que as pessoas já tinham e também usavam na academia. Um século atrás, na era Zercher, as pessoas suavam com o que encontravam.
Essas roupas tradicionais, embora mais formais e pouco pensadas para mobilidade máxima, eram feitas de tecidos naturais como algodão ou lã merino. O poliéster só começou a ser usado, segundo algumas estimativas, nos anos 1950. Embora hoje pareça contraintuitivo imaginar jogadores de beisebol usando cardigãs de lã ou halterofilistas usando calças de lã merino, havia ali uma lógica em que o exercício vinha em primeiro lugar.
À medida que treinos mais espartanos, como swings com kettlebell, ganham popularidade, também cresceu o uso de roupas com tecidos mais simples do que um blend de cinco componentes. “As roupas modernas de treino tendem a ser justas ou coladas ao corpo”, diz Brandon Martinez, artista de Nova Jersey, que faz o que chama de “treinos de manutenção” — flexões com o peso do corpo, abdominais e cardio leve — exclusivamente de jeans, na academia, há cerca de uma década.
Truett Hanes, recordista mundial de barras corre maratonas de jeans
Reprodução/Instagram
“Nada me parece mais confortável do que treinar com as mesmas calças que uso no dia a dia”, diz Martinez, que também faz trabalho manual e cria arte usando um par de jeans da Carpet Company. No verão, ele joga beisebol com elas. “Nas academias”, acrescenta Martinez, “as pessoas mais legais são os carteiros e encanadores que aparecem para treinar no intervalo do almoço.”
Para alguns frequentadores de academia, trata-se também de não pensar demais. Jack Bensinger, escritor do Brooklyn que treina com halteres na academia, costuma fazer isso de bermuda jeans, ou jeans comprido e sapato social da Clark’s, em parte porque está acostumado a se movimentar com qualquer roupa que esteja usando. “Cresci sendo ativo com camisa social e jeans”, diz Bensinger, que usava isso tanto para entregar terra quanto para andar de skate e, depois, correr em Manhattan no intervalo do trabalho de escritório.
Além disso, reduz a barreira de entrada. “As pessoas transformam o treino em um grande evento”, diz Bensinger, “mas Deus te deu membros para fazer isso acontecer, então só vai lá e faz.”
No fim das contas, vale voltar ao Rick Owens. Em uma entrevista antiga, ele disse que a filosofia por trás de seu uniforme é que ele o leva “à academia, ao estúdio e depois ao jantar com um casaco de mink por cima.” É uma lógica útil. Pode até ser um desafio bem-vindo. Afinal, qualquer um consegue fazer um bom treino usando roupas feitas exatamente para isso. Mas nem todo mundo consegue bater um recorde pessoal vestindo uma calça que pode fazê-lo ser expulso da academia.

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